2011年12月18日训练集结贴

车子 · 发表于 2011-12-18 17:45

本帖最后由车子于 2011-12-18 19:48 编辑

前两天晚上都有事，没来得及提前写好集结贴，今天训练回来补一下。
上海夜鹰于2011年12月18日PM11：00-17:00,在华东师范大学集合训练。
今天的训练分为几大板块
1；Kinsen为大家安排了大约10种肢体训练的方法，并带领大家进行了练习。这些都是属于可以在家进行锻炼的活动。
橄榄球离不开肢体的力量，即便大家暂时条件不允许去健身房训练，也希望大家能坚持在家训练，每天花上十几分钟，慢慢积累，必定会有所进步。
这里再次感谢Kinsen为我们大家贡献了时间和精力。
2；在草地上进行了折返跑和新一档40码测试，成绩相信不久后就可以公布；
这里我希望大家能积极参与到测试里来，我们测试身体数据并不是为了攀比或是好玩，而是让球队和你自己都能知道自己的极限在哪里，然后更方便进行调整和训练，将来也可以对比现在的数据，为我们更高更快更强提供数据基础。
3；今天分发了一批训练服，橙色为进攻组，蓝色为防守组。
发到训练服的同学以后每次训练都要携带并穿着。这些球衣经测试是可以穿在甲外面的。这次训练服的购置是有球队负责的，但如果以后出现损害，球员需要补充新的队服，则可能需要收取相关费用。
老队员们都获得了和自己球衣号码相同的训练服，至于新来参加训练的朋友，我们也将尽快安排，但球衣号码将在队员正式入队后安排。
4;今天我们恢复了各位置的分组训练，以及随后的战术合练，效果不错，希望大家继续努力。球队需要提高就要更多更专业的训练，希望新人们也很好的适应了这种训练方法。

其他人如果有什么要总结的，请跟帖在后面。

GK-Gao · 发表于 2011-12-18 18:50

4.今天····
今天怎么？

sunrh · 发表于 2011-12-18 20:53

顶下帖子。好像时间写得不太正确啊～PM11～是下午一点吧？

Billie.punk.Qin · 发表于 2011-12-18 22:02

最后传给小曲的球是我手滑了下，没传好不然就是一个达阵传球

kelakelawei · 发表于 2011-12-18 22:25

没有如果，没有不然，没有借口。。。

kevinkevin · 发表于 2011-12-19 10:18

請問我有訓練服嗎 @@

GK-Gao · 发表于 2011-12-19 10:40

Billie.punk.Qin 发表于 2011-12-18 22:02
最后传给小曲的球是我手滑了下，没传好不然就是一个达阵传球

你不是冲着我传的吗？{:soso_e141:}

其实我觉得最大的亮点是我向后传球给阿日，他的反应跟接到一个炸弹一样。
哈哈！！

车子 · 发表于 2011-12-19 12:43

kevinkevin 发表于 2011-12-19 10:18
請問我有訓練服嗎 @@

当然为你准备了78号

Billie.punk.Qin · 发表于 2011-12-19 13:43

GK-Gao 发表于 2011-12-19 10:40
你不是冲着我传的吗？

其实我觉得最大的亮点是我向后传球给阿日，他的反应跟接到一个炸弹 ...

都说是手滑了一下了........

Alejandro85 · 发表于 2011-12-19 16:07

T_T I miss a touchdown

车子 · 发表于 2011-12-19 16:36

Alejandro ,他居然看懂了。。。。google真强大

GK-Gao · 发表于 2011-12-19 17:03

Alejandro85 发表于 2011-12-19 16:07
T_T I miss a touchdown

哈哈，GOOD PASS。

壞の獣獣 · 发表于 2011-12-19 21:45

求照片。。。

车子 · 发表于 2011-12-19 22:28

估计没有照片。。。。。。。。。。。。

Alejandro85 · 发表于 2011-12-20 22:13

我可以理解一个几封x__x ... I know I messed up haha

帐号		自动登录	找回密码
密码			加入【达阵联盟】

2011年12月18日训练集结贴

点评

点评

点评

点评

2011年12月18日 训练集结贴

点评

点评

点评

点评

2011年12月18日训练集结贴