橄榄球教学--四分卫传球的基础 BY:徐辛

Michael-Sh · 发表于 2012-1-17 10:59

关键是手腕，手臂，肩膀，腰，后脚蹬地发力，一系列的都要练，最后在合起来练。要练到肌肉记忆，而不是要用脑子想，每天扔100个球，保证每个球动作都到位。提高很快的

nbamc20 · 发表于 2014-1-13 11:01

视屏打不开，求助

Pirate21 · 发表于 2014-2-14 22:09

视频打不开

巨人小球童 · 发表于 2014-6-9 23:46

现在扔出来的球都是飘的没有按轴旋转该怎么练

henizang · 发表于 2015-2-11 05:09

想让球转起来球扔出去以后就像投篮一样拨球但最后下来的时候是大拇指冲下食指是最后触球的手指如果是右手扔球手最后的位置应在左胯外侧附近

zorrory · 发表于 2015-4-16 12:48

我喜欢四分卫，在练习传球，但总是手腕控制不好

zorrory · 发表于 2015-5-8 07:54

好难～要多看视频，多做练习

280小飞人 · 发表于 2015-8-8 12:01

链接不好使

cardinal · 发表于 2020-3-10 09:23

第一个球刚入手没多久，还在学习抓球和传球的技巧，习惯球在手里的感觉。每天躺在床上，练习传球，感受手指和手腕传球一瞬间的动作，等待疫情过后，希望可以去和队友们练习，感受一下传球的快乐。

恋她和她的逼 · 发表于 2020-4-16 13:02

谢谢楼主大大的分享

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