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楼主: 大圣爷

橄榄球教学--四分卫传球的基础 BY:徐辛

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发表于 2012-1-17 10:59 | 显示全部楼层
关键是手腕,手臂,肩膀,腰,后脚蹬地发力,一系列的都要练,最后在合起来练。要练到肌肉记忆,而不是要用脑子想,每天扔100个球,保证每个球动作都到位。提高很快的
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发表于 2014-1-13 11:01 | 显示全部楼层
视屏打不开,求助
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发表于 2014-2-14 22:09 | 显示全部楼层
视频打不开
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发表于 2014-6-9 23:46 来自手机 | 显示全部楼层
现在扔出来的球都是飘的 没有按轴旋转 该怎么练
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发表于 2015-2-11 05:09 | 显示全部楼层
想让球转起来 球扔出去以后就像投篮一样拨球 但最后下来的时候是大拇指冲下 食指是最后触球的手指 如果是右手扔球 手最后的位置应在左胯外侧附近
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发表于 2015-4-16 12:48 来自手机 | 显示全部楼层
我喜欢四分卫,在练习传球,但总是手腕控制不好

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多练习就可以了  发表于 2015-4-30 16:29
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发表于 2015-5-8 07:54 来自手机 | 显示全部楼层
好难~要多看视频,多做练习
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发表于 2015-8-8 12:01 | 显示全部楼层
链接不好使
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发表于 2020-3-10 09:23 | 显示全部楼层
第一个球刚入手没多久,还在学习抓球和传球的技巧,习惯球在手里的感觉。每天躺在床上,练习传球,感受手指和手腕传球一瞬间的动作,等待疫情过后,希望可以去和队友们练习,感受一下传球的快乐。
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发表于 2020-4-16 13:02 | 显示全部楼层
谢谢楼主大大的分享
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